Skolyoz hastalığına sahip kişiler Fitness yaparken hangi hareketlerden uzak durmalı?

Merhaba. Benim 27 derece bir Skolyoz'um var. Fitness'a başladım, amacım estetik bir vücut. Doktorum çok fazla ağır kaldırmadan spor yapabilirsin dedi ama ben hala çekiniyorum. Hangi hareketlerden uzak durmalıyım diye araştırdım ama pek bir şey bulamadım. Hangi hareketleri yapmamalıyım? Gerçekten bilgi sahibi birileri cevaplarsa sevinirim (squat, deadlift) dışında.

En doğru cevap için doktoruna ve spor kısmında profesyonel birisine danışmanı öneririm. Burada alacağın cevapların bazıları doğru olmayabilir, yanlış yönlendirme ile istemeden de olsa durumunu kötüleştirebilirsin. İnternette kimin gerçek bilgi sahibi olduğunu bilemezsin.