Merhaba, benim skoryozum var ve 14 yaşındayım. Kardiyo ve yağ yakma egzersizleri yapmayı düşünüyorum. Acaba bunların bana skoryoz açısından bir zararı olur mu? Şınav, mekik ve barfix çekmem bana zarar mı?
Bildiğim kadarıyla bu hareketler duruşunu düzeltmene faydalı olur bir doktora sor istersen. yanlış ağırlık kaldırmadığın sürece bir zararının olacağını zannetmiyorum.
Bildiğim kadarıyla bu hareketler duruşunu düzeltmene faydalı olur bir doktora sor istersen. Yanlış ağırlık kaldırmadığın sürece bir zararının olacağını zannetmiyorum.
kardiyo yapmanın zarardan çok faydası mı var skoryoza? Skolyoz egzersizi değil yağ yakmak için kardiyo. Peki ya şınav mekik Barfix'in bir sıkıntısı olur mu?