Soğuk su, kan basıncını ve kalp atış hızını artırabilir. Bu da kalp krizi veya felç riskini yükseltebilir. -Astım veya alerji gibi solunum problemleri olanlar için zorlayıcı olabilir. Soğuk su, bronşları daraltarak nefes almayı güçleştirebilir.
İnternette çok kez duyduğum soğuk duş almanın zihni açtığını, metabolizmayı geliştirdi vb. Faydaları olduğu söyleniyor bu gerçekten doğrumu ve soğuk duş almanın… | Soru & Cevap
Tam tersi sağlıklıdır. Bir çok sağlıklı tarafı vardır ama tamamen buz gibi suda yarım saat falan kalma 5 dakika nefesini kesecek suda bekle yeterlidir çok fazla kafana ve ensene tutma suyu.
Soğuk suyla duş almanın yararları da vardır, stresi azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan dolaşımı artar ve spor yapıyorsan eğer kasların toparlanıp ağrıların azalmasına etkisi olur çoğu bu yüzden ice bath yapıyor.