Geforce Mx130
Hectopat
- Katılım
- 20 Ekim 2020
- Mesajlar
- 1.676
- Çözümler
- 16
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 5 5500 3.6GHz-Sapphire RX5700XT 8GB GDDR6-Gigabyte B550m Ds3h rev 1.4-Viper Steel 8x2GB 3600Mhz CL17 Ram-Apacer Panther As340 240GB-Aerocool Vx Plus 500W-Bitfeniz Helios Mesh kasa
- Cinsiyet
- Erkek
Orta şekilde diyet yapıyorum. Haftada 2 gün kol çalışıyorum. Normalde en az iki kolumda da 8'er tekrar atarım ancak bugün sol kolum 5 tekrardan sonra kalkmadı. 2, 5-5-7, 5 hepsini denedim 7.5'da 5'ten sonra kalkmıyor ve bir acı var. Önceden ısınıp giriyordum ancak bugün salon çok dolduğu için ısınamadım. Sağ kolumda bir sıkıntı yok ancak sol kol kalkmadı. Sabah 2 yumurta, peynir, domates, ekmek yedim az olabilir mi?
Son düzenleyen: Moderatör:
