Sosyal fobi tedavisi var mı?

Blue Beetle

Hectopat
Katılım
11 Kasım 2020
Mesajlar
1.533
Çözümler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Diğer
İnternette bazı siteler tedavisi var bazı siteler de kesin bir tedavisi yok diyor.
Var mı tedavisi? Açıkçası ben de pek inanmadım bir an tedavisi olduğuna.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Psikolojik veya gerekli durumda psikiyatrik yardım alabilirsiniz. Ayrıca tedavi sürecinde sizin çabanız ve inancınız çok önemli, psikolog tek başına sizi tedavi edemez.
 
Blue Beetle dedi:
İnternette bazı siteler tedavisi var bazı siteler de kesin bir tedavisi yok diyor.
Var mı tedavisi? Açıkçası ben de pek inanmadım bir an tedavisi olduğuna.
Genişletmek için tıkla...

Olsaydı güzel olurdu şahsen insanlarla konuşmayı hiç sevmiyorum(tanımadığım) örneğin insanlarla konuşmamak için tek başımayken markete bile girmem tabii bu sosyal fobimi bilmiyorum ama sosyal fobim olduğunu düşünüyorum.
 
Yapmamak ve yapamamak burada belirleyici nokta oluyor. Tercihen insanlarla sosyalleşmek istemiyorsanız fakat istediğiniz halde rahatlıkla iletişim kurabiliyorsanız bu sizi sadece içe dönük yapar. İstediğiniz halde sosyal olamıyorsanız, iletişim gerektiren durumlardan kaçınıyorsanız ve özellikle kişi sayısı arttıkça toplum içerisinde rahatsız olup endişe duyuyorsanız sosyal fobi olabilir. Elbette tanı koyacak yetim yok fakat bu değerlendirmeler size ipucu verebilir.
 

İnsanlarla aslında konuşmak istemiyorum ama markete girmek isteyince bile konuşmamak için giresim gelmiyor kendimi sanki orada olmamam gerekiyormuş gibi düşündürüyorum.
 
Bu durum bende de vardı. Kendi kendime aştım. Korkularının üstüne gitmelisin, o zaman aşacaksın.
 
Son düzenleme:
NinimuRarei dedi:
İnsanlarla aslında konuşmak istemiyorum ama markete girmek isteyince bile konuşmamak için giresim gelmiyor kendimi sanki orada olmamam gerekiyormuş gibi düşündürüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Ağır bir durum olmadığına inanıyorsanız kendiniz bu durumun üstüne giderek çözmeye çalışabilirsiniz. İnsanlarla daha sık iletişim içerisinde olmak, yeni insanlarla tanışmak, selam vermek, iyi günler kolay gelsin gibi küçük muhabbetler kurmak aşmanıza yardımcı olabilir.

Kaçınma eylemi gösteriyorsanız, bu durum içerisinde olmaktan rahatsızlık duyuyorsanız ve yaşantınızı etkiliyorsa psikolojik yardım alabilirsiniz. Kendi başınıza çözemediğiniz mental sorunlarda yardım almak çok doğal bir aşamadır ve çoğunlukla faydası görülür. Tabii işe yaraması için tedaviye istekli olmanız önemli.
 

Yaşımın 14 olmasından kaynaklı olabileceğini düşünüyorum sonraki sene liseye geçeceğim lisede herkes yeni kişiler olacağı için orada yenebileceğimi düşünüyorum inşallah.
Yardım almak için ailemi ikna etmek zor olur fakat bu sıralar dışarıya daha çok çıkmaya çalışıyorum bana fikir verdiğiniz için teşekkür ederim.
 

Seviyeleri var galiba ama ben tek başıma markete gidiyorum. Sanırım yapısal bir şey abi.
 
Henüz gençmişsin dediğin gibi lise ortamı yardımcı olacaktır ergenlikle beraber ister istemez birçok kişiyle sosyalleşmek isteyeceksindir büyük ihtimal. Bunu dert edinmemeye çalış insanların içerisinde bulundukça bu durumdan kurtulursun yavaş yavaş. Başarılar kardeşim.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…