Spor öncesi tuzlu su içilmeli mi?

Merhaba arkadaşlar, yakın bir süre içerisinde spora başladım. Az önce birkaç video izlerken spor öncesi içilen tuzlu suyun faydaları hakkında birkaç bilgi vermişti.

Peki bu tuz oranı tam olarak ne kadar olmalı? Bunun hakkında bilgisi olan arkadaşlarımız var mı aramızda?

Bu konu hakkında bilgilendirme yapabilecek arkadaşımız olursa çok sevinirim.

Yapmış olduğum program cardio ve gym üzerine çalışıyorum. Şu an yağ yakma ile ilgileniyorum.

Churchill içebilirsiniz. Youtube'ye yazarsanız bunun hakkında video çeken fitness kanalları görürsünüz.

Pluxy01 dedi:

Churchill içebilirsiniz. Youtube'ye yazarsanız bunun hakkında video çeken fitness kanalları görürsünüz.

Genişletmek için tıkla...

Evet, güzele benziyor. En azından içerisine limon ve soda da girdiği için mineral eksikliğini oradan tamamlayabilirim. Teşekkürler.