Vucüdunu aşırı zorlamadığın sürece (Owercompusitation) bir sorun yok.
Spor yaptım. Yapan kişileri tanıdım.
Isınma hreketlerini yapmak ve düzgünce kendinize uygun bir program ile yapmak sağlıklıdır.
Spor sağlıksız diyen göbekli tıpçı olduğunu iddia eden arkadaş merdiven çıksa nefesi öte yerden alır.
Isınma hareketlerini yapın. Sonra, egzersinizi yapın aşırıya gitmediğiniz sürece bir şey olmaz.