Spor sonrası kas ağrısı

mberkay348

Centipat
Katılım
8 Ocak 2022
Mesajlar
15
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar merak ettiğim bir şey var önceden spor sonrası kas ağrısı hissederdim ancak artık pek olmuyor.
Bu iyi bir şey mi bilemedim acaba antrenmanın hakkını mı vermiyorum ya da beslenmem iyi olduğundan mı kaynaklanıyor?
 
Antremanın ne kadar sürüyor? Şiddetli mi yoksa sakin bir antreman mı yapıyorsun ve hareketleri tam doğru yapıp kendini tamamen zorluyor musun?
 
Zamanla vücut alışıyor.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı