Yaklaşık 8 aylık bir fitness geçmişim var. 3-4 Ay kadar ara vermiştim ve geçen hafta tekrar başladım. Pazartesi akşamı antrenmandan çıktıktan birkaç saat sonra, birden bire nefes darlığı başladı ve hala devam ediyor. Sürekli olarak derinden nefes alma ihtiyacı duyuyorum. Yaklaşık 2 yıldır sigara içiyorum.
Yaklaşık 8 aylık bir fitness geçmişim var. 3-4 Ay kadar ara vermiştim ve geçen hafta tekrar başladım. Pazartesi akşamı antrenmandan çıktıktan birkaç saat sonra, birden bire nefes darlığı başladı ve hala devam ediyor. Sürekli olarak derinden nefes alma ihtiyacı duyuyorum. Yaklaşık 2 yıldır sigara içiyorum.
Yaptığınız programı bilmemekle beraber sigarayla alakalı olabilirde olmayada bilir. Bir antrenör olarak programınızı bilen kişilere danışın. Antrenman şiddet ve türüne onlar karar versinler.
Askerde burundan ameliyat olup gelmiştim. 8 yıldır da sigara içerim Ameliyat sonrası doktor sigaraya 1 ay ara dedi ertesi gün başladım ne yazık ki ama ameliyat sonrası tamponları çıkardığın da doktor, ben öyle nefes uzun süre almıyordum hissi san ki boşa alıp veriyorus hissiyatına kapıldım. Sonuç askerden geleli 2 yıl oldu, sigaraya devam. Burunlar yine tıkandı eskisi gibi. Q_Q