2 274000 Hectopat Katılım 9 Ağustos 2019 Mesajlar 597 Makaleler 1 10 Kasım 2019 #1 Biraz zayıfım, ve spor yapmak istiyorum spor yaparak kilo alınır mı? (Birkaç yerde gördüm) Son düzenleyen: Moderatör: 10 Kasım 2019
Jira Yottapat! Katkıda Bulunan Zamanın Tanığı Mesaj Sayısında Ender Kişilerdensiniz! İlk 5 Haneli Mesajınız! Katılım 22 Kasım 2016 Mesajlar 25.680 Makaleler 24 Çözümler 105 Yer İstanbul 10 Kasım 2019 #2 Beslenmene dikkat ederek fitness yaparsan evet alırsın. Hem de alacağın kiloyu kas kütlesi olarak alacağın için daha fit görünürsün. Tabii ki ortalama 1-2 yıl düzenli zaman harcamak gerekiyor dönüp bakılası bir vücut için.
Beslenmene dikkat ederek fitness yaparsan evet alırsın. Hem de alacağın kiloyu kas kütlesi olarak alacağın için daha fit görünürsün. Tabii ki ortalama 1-2 yıl düzenli zaman harcamak gerekiyor dönüp bakılası bir vücut için.