WosTidReis
Hectopat
- Katılım
- 11 Şubat 2023
- Mesajlar
- 3.617
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 7
Spor yaparken gerçekten çok zorluyorum kendimi. Hareketleri de düzgün yapıyorum yani olması gerektiği gibi. Ama yarın oluyor ağrı yok, spordan birkaç saat sonra ağrı geçiyor. Yani kaldırabileceğimin en yükseğini zorlana zorlana kaldırıyorum ama ağrımıyor yine de. Sadece göğüs kasları ağrıyor biraz.
Son düzenleme:
