Spor yaparken sadece et yemek sağlıklı mı?

Merhaba, malum Kurban Bayramı geldi her öğün et yiyorum. Ya biftek ya kavurma ama yağsız yapmaya dikkat ediyorum.
Karbonhidratı neredeyse hiç almıyorum.
Düzenli olarak spor (ağırlık antrenmanı) yapıyorum doğru olan karbonhidrat ve proteini birlikte almak ama karbonhidrat hiç yemek istemiyorum tabii arada sırada yiyeceğim ama normale göre çok daha az.
Sizce sadece et yiyerek gelişebilir miyim?

Etin yağını da yiyin. Neden öyle bir şey yapıyorsunuz?
Hem böyle yaparsanız etiniz de çabuk biter.

Proteinin fazlası yağa dönüşür gereğinden fazla protein alırsanız bu vücudunuzda yağ olarak depolanır.

Aras the Great dedi:

Proteinin fazlası yağa dönüşür gereğinden fazla protein alırsanız bu vücudunuzda yağ olarak depolanır.

Genişletmek için tıkla...

Öyle bir de protein kompleks bir yapı olduğu için karaciğeri yoruyormuş diye biliyorum. O da var.