Salvo Sarsılmaz
Decapat
- Katılım
- 18 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 40
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, malum Kurban Bayramı geldi her öğün et yiyorum. Ya biftek ya kavurma ama yağsız yapmaya dikkat ediyorum.
Karbonhidratı neredeyse hiç almıyorum.
Düzenli olarak spor (ağırlık antrenmanı) yapıyorum doğru olan karbonhidrat ve proteini birlikte almak ama karbonhidrat hiç yemek istemiyorum tabii arada sırada yiyeceğim ama normale göre çok daha az.
Sizce sadece et yiyerek gelişebilir miyim?
Karbonhidratı neredeyse hiç almıyorum.
Düzenli olarak spor (ağırlık antrenmanı) yapıyorum doğru olan karbonhidrat ve proteini birlikte almak ama karbonhidrat hiç yemek istemiyorum tabii arada sırada yiyeceğim ama normale göre çok daha az.
Sizce sadece et yiyerek gelişebilir miyim?