search n read
Yoctopat
- Katılım
- 30 Haziran 2022
- Mesajlar
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhabalar,
Konudan da anlaşılacağı gibi (konu otomatik olarak değişmiş), 35 yaşındayım ve 2 aydır PT ile bilinçli bir şekilde haftada 3 kere spor yapıyorum. (boy:1.90 kilo:80kg)
Ön çapraz bağ yırtılması ve sırtta kemik kayması ağrılarını atlattıktan sonra bacak ve bel kaslarımı güçlendirmek amacıyla spora başladım.
Supplement kullanımı ile ilgili yabancı makaleleri ve bu forumdaki yorumları okudum. 6-12 ay düzenli spor yaptıktan sonra kan değerlerim de uygun olursa supplement kullanmaya karar verdim.
Bu konuda bilgi sahibi arkadaşlara sorum:
bu doğru bir karar mıdır yoksa sizce bu yaşta böyle düşünmeyip farklı bir şekilde mi yol almam gerekiyor? Bilgilendirebilirseniz, sevinirim.
Okuyup zaman ayırdığınız için teşekkürler,
Konudan da anlaşılacağı gibi (konu otomatik olarak değişmiş), 35 yaşındayım ve 2 aydır PT ile bilinçli bir şekilde haftada 3 kere spor yapıyorum. (boy:1.90 kilo:80kg)
Ön çapraz bağ yırtılması ve sırtta kemik kayması ağrılarını atlattıktan sonra bacak ve bel kaslarımı güçlendirmek amacıyla spora başladım.
Supplement kullanımı ile ilgili yabancı makaleleri ve bu forumdaki yorumları okudum. 6-12 ay düzenli spor yaptıktan sonra kan değerlerim de uygun olursa supplement kullanmaya karar verdim.
Bu konuda bilgi sahibi arkadaşlara sorum:
bu doğru bir karar mıdır yoksa sizce bu yaşta böyle düşünmeyip farklı bir şekilde mi yol almam gerekiyor? Bilgilendirebilirseniz, sevinirim.
Okuyup zaman ayırdığınız için teşekkürler,