Spor yaparken zihinsel olarak zorlanmak

Hamsi ismaH · 6 Temmuz 2022

Arkadaşlar spor yaparken yoruluyorum ve yorulurken dikkatim oraya gitmemesi için oyalamaya çalışıyorum ama olmuyor. Zaman geçmiyor. Müzikleri duymuyorum. Başka şeylerle uğraşmaya çalışıyorum hep oyalanmaya çalışıyorum. 30dk koşuyorum normalde dün 1 saate çıkardım ama zaman geçmek bilmedi. Ne zaman saate baksam bunalıyorum. İradem güçlü olduğu için pes etmiyorum. Ama istemeden koşuyorum (vücudum ve bende dinlenmek istiyorum ama aynı zamanda istemiyorum ve koşmak istiyorum) çok değişik iğrenç bir durum nasıl anlatacağım onu bile bilmiyorum.

Troll Face · 6 Temmuz 2022

Hamsi ismaH dedi:
Arkadaşlar spor yaparken yoruluyorum ve yorulurken dikkatim oraya gitmemesi için oyalamaya çalışıyorum ama olmuyor. Zaman geçmiyor. Müzikleri duymuyorum. Başka şeylerle uğraşmaya çalışıyorum hep oyalanmaya çalışıyorum. 30dk koşuyorum normalde dün 1 saate çıkardım ama zaman geçmek bilmedi. Ne zaman saate baksam bunalıyorum. İradem güçlü olduğu için pes etmiyorum. Ama istemeden koşuyorum (vücudum ve bende dinlenmek istiyorum ama aynı zamanda istemiyorum ve koşmak istiyorum) çok değişik iğrenç bir durum nasıl anlatacağım onu bile bilmiyorum.

Rutin hayatından sıkılmışsın. Vücudun bunu yapıyor ama sen içten içe bunu yapmaktan sıkılmışsın. Kendi gününü yeni bir program ile düzenle. 3 ayda bir yapılması gerek bence.
Rutin hayat belli bir süre sonra sıkar.

kendievrenimiyazıcam · 6 Temmuz 2022

Aslında pek bir yardımı dokunmaz ancak ben de buna benzer bir durumdayken hareketlerime odaklanıyordum, yoruluyor ve canım acıyor olsa dahi mesela koşu bandında nasıl koştuğuma odaklanıyordum.

Yap_Boz · 6 Temmuz 2022

Koşarken telefonunu önüne koyma imkanın varsa eğer video açıp izleyebilirsin.

Hamsi ismaH · 7 Temmuz 2022

kendievrenimiyazıcam dedi:
Aslında pek bir yardımı dokunmaz ancak ben de buna benzer bir durumdayken hareketlerime odaklanıyordum, yoruluyor ve canım acıyor olsa dahi mesela koşu bandında nasıl koştuğuma odaklanıyordum.

Her şeyi yaptım hocam duvarlardaki tuğlaları saydım. Televizyondaki çizikleri minecrafttaki köylülere benzetip yarım saat izledim. Ayakalarıma bakıp aralarındaki uyumlu adımları izledim. Kendi kendime oyunlar oynayıp kafamda hesap makinesi gibi işlemler yaptım. Ama bir yerden sonra yine o yorgunluk duygusu bana pes et demeye geliyor. Pes etmememi sağlayan tek şey iradem olduğu için beynim yoruluyor düşünmekten. Aslında yorulmuyorum ama kafam çok dolu ve boşaltamıyorum. Çok iğrenç bir duygu oluşuyor bunlarında farkında olduğumda.

Yap_Boz dedi:
Koşarken telefonunu önüne koyma imkanın varsa eğer video açıp izleyebilirsin.

Spor yaparken zihinsel olarak zorlanmak

Ayrıntılı düzenleme

Hamsi ismaH

Hectopat

Troll Face

Hectopat

kendievrenimiyazıcam

Centipat

Yap_Boz

Hectopat

Hamsi ismaH

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz