Gorgonzolo
Femtopat
- Katılım
- 3 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 17
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Herkese merhaba, direkt konuya giriyorum.
125.1 kilo 183 boyunda obez veya şişman nasıl adlandırırsanız artık, kısacası çok kiloluyum.
Spor yapıyorum ama kilo veremiyorum peki ne mi yapıyorum?
Bütün gün boyunca yiyip içtiklerimi söyleyeyim size.
6 kaşık pişmiş pirinç.
150 gram tavuk göğsü.
Salata.
Akşam'da sadece tavuk (150gram) ve salata.
Sporda ise 500 calori olana kadar bisiklet sürüyorum ve yapabildiğim kadar ki yaptığım söylenemez ağırlık kaldırıyorum.
Ama gel gör ki 3 aşağı 5 yukarı 1 hafta oldu ve verdiğim kilo 1 kilo şaka gibi gerçekten şaka gibi.
125.1 kilo 183 boyunda obez veya şişman nasıl adlandırırsanız artık, kısacası çok kiloluyum.
Spor yapıyorum ama kilo veremiyorum peki ne mi yapıyorum?
Bütün gün boyunca yiyip içtiklerimi söyleyeyim size.
6 kaşık pişmiş pirinç.
150 gram tavuk göğsü.
Salata.
Akşam'da sadece tavuk (150gram) ve salata.
Sporda ise 500 calori olana kadar bisiklet sürüyorum ve yapabildiğim kadar ki yaptığım söylenemez ağırlık kaldırıyorum.
Ama gel gör ki 3 aşağı 5 yukarı 1 hafta oldu ve verdiğim kilo 1 kilo şaka gibi gerçekten şaka gibi.
Son düzenleyen: Moderatör: