Spor yapmak boy uzamasına engel mi?

Shyquick

Hectopat
Katılım
2 Ocak 2023
Mesajlar
2.837
Makaleler
1
Çözümler
4
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Amd Ryzen 7 8845HS, RTX 4070, 32 GB Ram, 1 TB SSD, 2K, 17.3 inç, 240 Hz.
Cinsiyet
Erkek
Vücüt geliştirmeye gidiyorum. Bir tane abiyle beraber çalışıyorduk. Abi bana şunu dedi. Çok ağırlık kaldırma boyun uzamaz dedi. Gerçekten öyle mi? Boy uzamaya engel mi? Yaşım 15.
 
Shyquick dedi:
Vücüt geliştirmeye gidiyorum. Bir tane abiyle beraber çalışıyorduk. Abi bana şunu dedi. Çok ağırlık kaldırma boyun uzamaz dedi. Gerçekten öyle mi? Boy uzamaya engel mi? Yaşım 15.
Genişletmek için tıkla...
Öyle bir şey yok hatta tam aksine uzamasına yardımcı olur ama ümitlenme sporla boyunu en fazla 1 - 2 , taş çatlasın 3 cm uzatabiliyorsun istersen 24 saat barda asıl basket oyna vs. Bu kadar yani maksimum. Geri kalan genetik tamamen.
Onu diyen elemanla da takılmamaya çalış zira onu diyecek kadar cahil adam hareket formlarını da bilmez sana doğrusu şöyle diye gösterir fakat yüksek ihtimal yanlıştır o form, yanlış form da sakatlığa ve Allah korusun kalıcı hasara davetiye çıkarır. Youtubeda her hareketin en detaylı videoları var izle bak ordan nasıl yapılıyor öğren.
 
15 yaşında 1.72 boyundayım. Sizce ne kadar uzarım 20 yaşına kadar?
 
Bu yaşta ağır kaldırırsan engellemez ama yavaşlatır sadece vücudunu çok zorlamaman lazım.
 
Hayır engellemez. Bizzat deneyimleyerek engellemediğinin testini de gerçekleştirdim. 15-16 yaşlarındaydım ben de senin gibi 18'ime kadar yapmıştım, hala da devam ediyorum. Yaklaşık 20 cm uzadı 15-18 sürecinde boyum o sürenin tümünde de sporu yaptım. Aşırı ağır kilolarla omurganı ve eklemlerine hasar vermemeye özen göster yeterli. Buna dikkat edersen aksine uzamasına da yardımı olur.
 
Shyquick dedi:
15 yaşında 1.72 boyundayım. Sizce ne kadar uzarım 20 yaşına kadar?
Genişletmek için tıkla...
Tamamen genetik dostum bilmiyorum ne kadar uzarsın fakat kişiden kişiye değişse de ortalama 21-22 yaşlarına kadar boy uzamasının devam ettiği biliniyor.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…