Spor yapmak boy uzamasına engel mi?

Shyquick dedi:
Vücüt geliştirmeye gidiyorum. Bir tane abiyle beraber çalışıyorduk. Abi bana şunu dedi. Çok ağırlık kaldırma boyun uzamaz dedi. Gerçekten öyle mi? Boy uzamaya engel mi? Yaşım 15.
Genişletmek için tıkla...
Bilinçsiz, omuriliğe baskı uygulayacak hareketleri yanlış yaparsan oranı yüksek. Örnek:Squat.
 
Tearz dedi:
Bilinçsiz, omuriliğe baskı uygulayacak hareketleri yanlış yaparsan oranı yüksek. Örnek:Squat.
Genişletmek için tıkla...
Boy uzamasına mani olmaz da bu tarz hareketleri formu tam oturtmadan bilinçsiz yaptığınız takdirde ciddi problemlerle karşılaşabilirsiniz, bel fıtığı , disk kayması vb gibi. Formu oturtana kadar boş barla ya da hafif ağırlıkla yapın.
 
Edmond_Dantes dedi:
Boy uzamasına mani olmaz da bu tarz hareketleri formu tam oturtmadan bilinçsiz yaptığınız takdirde ciddi problemlerle karşılaşabilirsiniz, bel fıtığı , disk kayması vb gibi. Formu oturtana kadar boş barla ya da hafif ağırlıkla yapın.
Genişletmek için tıkla...
Bende bilinçsiz ve yanlış olarak yapıldığı takdirde diye yazmışım. Sizin de yazdığınız problem boy uzamasını doğrudan etki eden nedenler.
 
Tearz dedi:
Bende bilinçsiz ve yanlış olarak yapıldığı takdirde diye yazmışım. Sizin de yazdığınız problem boy uzamasını doğrudan etki eden nedenler.
Genişletmek için tıkla...
Evet haklısınız fakat boy uzamasına etki etmesi kinezyolojik olarak mümkün değil. Zira omurgada yaşanacak deformasyonlar epifiz plaklarından bağımsızdır ve plaklarınız katılaşıp kapanana dek boy uzamazı sekteye uğramaz. Bunu kast etmek istemiştim yoksa dediğiniz gibi önemli olan ağır kilo değil doğru form.
 

Benzer konular

Random arkadaş
  • Çözüldü
Çözüldü  Spor boy uzamasına engel midir?
Mesaj
7
Görüntüleme
814
Random arkadaş
Random arkadaş
M
  • Soru
Squad boy uzamasına engel mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
323
Aras the Great
Aras the Great
UTKU123161
Fitness boy uzamasına engel mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
1.241
Myg
Myg
S
Vücut geliştirme boy uzamasına engel mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
548
supprime
S
Tuna_07
  • Soru
Fitness boy uzamasına engel mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
1.078
BrantPredokkrov
BrantPredokkrov

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı