Spor yapmak kilo aldır mı?

mehmet63636363

Picopat

Katılım

5 Haziran 2022

Mesajlar

100

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

• 1 Ağustos 2022

• #1

Merhaba, kilom düşük olduğundan spor yapsam kilo alır mıyım? Yardımcı olursanız sevinirim.

 

Pluxy01

Gigapat

Zamanın Tanığı

Katılım

11 Kasım 2016

Mesajlar

6.535

Çözümler

40

Yer

İstanbul

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

• 1 Ağustos 2022

• #2

Evet.

 

T

T21

Megapat

İlk 5 Haneli Mesajınız!

Katılım

25 Aralık 2020

Mesajlar

15.208

Çözümler

12

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

• 1 Ağustos 2022

• #3

Spor yaparak kaslarını güçlendirirsin ve dayanıklılık kazanırsın.

Kilo almak içinse ihtiyacından fazla kalori alman gerekiyor, idman sonrası kas kaybı yaşamak istemiyorsan ette tüketmelisin.

 

Poyraz Kuzgun

Hectopat

Katılım

8 Kasım 2021

Mesajlar

1.521

Çözümler

10

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

• 1 Ağustos 2022

• #4

mehmet63636363 dedi:

Merhaba, kilom düşük olduğundan spor yapsam kilo alır mıyım? Yardımcı olursanız sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Doğru şekilde spor yaparsan evet. Aksi halde daha da zayıflarsın.

 

Rustin Cohle

Gigapat

Zamanın Tanığı İlk 5 Haneli Mesajınız!

Katılım

5 Haziran 2018

Mesajlar

12.781

Çözümler

26

Yer

Muğla

• 1 Ağustos 2022

• #5

Kilodan ziyade kas kütlesi koyarak hacim eklersin.

 

C

Cemtastan23

Hectopat

Katılım

29 Ocak 2021

Mesajlar

1.681

Makaleler

1

Çözümler

2

• 1 Ağustos 2022

• #6

Sporla kilo alabilmenin tek yolu sanırım karbonhidrat tozu kullanmak. Yanlış bilmiyorsam tek başına karbonhidrat tozu kullanmak fayda etmiyor, sporla beraber kilo aldırıyor ama bana göre bu çok sağlıksız bir yöntem. Tavsiyem kalorisi bol yiyecekler tüketmen. Yulaf ezmesiyle kendine bir şeyler hazırlayabilirsin, bol bol kuruyemiş yiyebilirsin.