Spor yapmayıp az yiyerek kilo verilir mi?
- Konuyu başlatan dark07
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 189
- Katılım
- 27 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.641
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 58
Evet. Mantıken günlük alman gereken kalori miktarının altında aldığın için kilo vereceksin.
- Katılım
- 15 Eylül 2022
- Mesajlar
- 15.012
- Çözümler
- 15
Hareket etmeden zor kilo verirsin. En azından akşamları falan da yürü 1 saat falan.
Fahri Abi
Hectopat
- Katılım
- 13 Kasım 2021
- Mesajlar
- 1.369
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 5 7600, Palit RTX 4070 Super, XPG 2x16GB DDR5 5200-38, Adata Lite Pro 1TB, DF DC 240, Prime B650M-K
- Cinsiyet
- Erkek
Kilo vermenin mantığı gün içinde harcadığını kaloriden daha azını almaktır. Eğer sayısal değerleri tutturursanız kilo vereceksiniz.
BerserkSeverim
Hectopat
- Katılım
- 1 Şubat 2022
- Mesajlar
- 1.393
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam kalori açığı bıraktığınız takdirde kilo verirsiniz ama size tavsiyem aşırı fazla açık bırakmamak çok hızlı kilo vermek deri sarkmasına vs. neden olabilir. 2500 ise 2000 alın daha iyi olur bence bir de bence imkanınız varsa spor salonuna gidin.
primaldo
Hectopat
- Katılım
- 6 Aralık 2020
- Mesajlar
- 304
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 5 3500, GTX 1650, 16GB RAM
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Verirsin ama azımsanmıyacak miktarda da kas olarak verirsin. Skinny fat denen durum oluşur ve derin sarkabilir.
