Rpyd
Hectopat
- Katılım
- 16 Eylül 2023
- Mesajlar
- 1.596
- Çözümler
- 70
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hayır. 2080 kalori yakacaksın kafadan zaten. 1000 de sen eklersen benim dediğime gelmiş olursun. 1500 kalori az. en az 2000 alman gerekli. Belli olmaz her bünye aynı değil bayılır gidersin. Kimse burada sana kesin tavsiyede bulunamaz. Tiroit hormonlarına baktır kan değerlerine baktır ondan sonra karar al buradan alacağın bilgiler mutlak doğrulukta olmayacaktır.
