Spora başlar başlamaz protein tozu kullanılmalı mı?

Nicodoz · 5 Nisan 2023

Merhaba arkadaşlar, 22 yaşındayım hayatım boyunca 2-3 kere spora başlayıp hep 1-2 ay içerisinde bırakmıştım şu son 3-4 yıl içerisinde. Bu sefer kesin olarak kararımı verdim aralıksız bir şekilde Full fokus bu işe kendimi vereceğim. Sormak istediğim sorum şu bütçe olarak bir problemim yok. Spora başlar başlamaz ilk günümden protein tozu kreatin gibi şeyleri kullanmalı mıyım? Yoksa 1-2 ay yaptıktan sonra mı kullanmalıyım? Bunun hakkında bilgi verebilir misiniz bilgili arkadaşlar varsa.

Cuteaa · 5 Nisan 2023

Nicodoz dedi:
Merhaba arkadaşlar, 22 yaşındayım hayatım boyunca 2-3 kere spora başlayıp hep 1-2 ay içerisinde bırakmıştım şu son 3-4 yıl içerisinde. Bu sefer kesin olarak kararımı verdim aralıksız bir şekilde Full fokus bu işe kendimi vereceğim. Sormak istediğim sorum şu bütçe olarak bir problemim yok. Spora başlar başlamaz ilk günümden protein tozu kreatin gibi şeyleri kullanmalı mıyım? Yoksa 1-2 ay yaptıktan sonra mı kullanmalıyım? Bunun hakkında bilgi verebilir misiniz bilgili arkadaşlar varsa.

Bence en erken 6.Ay da kullanabilirsin.

CBum · 5 Nisan 2023

Cuteaa dedi:
En erken 6.Ay da kullanabilirsin.

Böyle bir şey yok.

Cuteaa · 5 Nisan 2023

CBum dedi:
Böyle bir şey yok.

Dostum bu benim fikrim bence ekleyeyim daha rahat anla.

Nicodoz · 5 Nisan 2023

Cuteaa dedi:
Dostum bu benim fikrim bence ekleyeyim daha rahat anla.

Sebebi ne peki? Kaslar yerli yerine oturmadan protein tozu içilmesinin hiçbir etkisi olmuyor mu yani?

Haluk Albayrak · 5 Nisan 2023

Nicodoz dedi:
Sebebi ne peki? Kaslar yerli yerine oturmadan protein tozu içilmesinin hiçbir etkisi olmuyor mu yani?

Alakası yok günlük vücuduna göre alman gereken protein miktarını karşılayamıyorsan onunla tamamlıyorsun.

Nicodoz · 5 Nisan 2023

Haluk Albayrak dedi:
Alakası yok günlük vücuduna göre alman gereken protein miktarını karşılayamıyorsan onunla tamamlıyorsun.

Yani bende öyle düşünüyorum. Hangi zamanda kullandığımızın bir önemi yok yani önemli olan protein miktarını tamamlamak.

ardanoir · 5 Nisan 2023

Hocam form analiz siteleri var, yaş, boy, kilo, protein tüketimi vs. onlara bakın size bir fikir oluştursun. Veya spor salonunda vs. form analizi yaptırın. Protein tozu kullanmadan gelişemezsiniz.

kino · 5 Nisan 2023

Nicodoz dedi:
Sebebi ne peki? Kaslar yerli yerine oturmadan protein tozu içilmesinin hiçbir etkisi olmuyor mu yani?

Ham olduğun için vücut biraz açıldıktan sonra başlasan daha iyi olur. Kasların bu rutine alışana kadar normal besin tüket. Ben her yeni başlayışımda bile 1 ayı bitiriyorum protein tozuna başlamak için.

Sen de 1 ayı devir en azından derim.

Spora başlar başlamaz protein tozu kullanılmalı mı?

Nicodoz

Hectopat

Cuteaa

Hectopat

CBum

Kilopat

Cuteaa

Hectopat

Nicodoz

Hectopat

Haluk Albayrak

Kilopat

Nicodoz

Hectopat

ardanoir

Kilopat

kino

Yottapat!