Deadlift gibi şeyler engel olur diye biliyorum ama normal vücut geliştirme engel olmaz. Youtubeden bir çok video izleyebilirsin konu ile alakalı.Evde calisthenics yapıyorum. Salona gitmeyi düşünüyorum ama boyum kısa kalır diye korkuyorum.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.