Spor salonuna gidebilirsin, oradaki hocalardan da destek al bol bol, sorun olursa onlara da sorabilirsin, her türlü yardım ederler. Evde yapabileceklerin sınırlı.
Spor salonuna gidebilirsin, oradaki hocalardan da destek al bol bol, sorun olursa onlara da sorabilirsin, her türlü yardım ederler. Evde yapabileceklerin sınırlı.
Hiçbir zaman. Böyle olabilmen için dışarıdan ilaç, hormon vesaire alman lazım. Eğer hobi olarak vücut geliştirme yapacaksan bu ilaçları zaten almazsın, almakta istemezsin. Çünkü bu ilaçlar vücuda zarar veriyor.
Çok eski konu biliyorum ama yine de söylemek isterim, boy uzamama dedikleri şey ağırlıkları yanlış ve fazla ağır kullandığın zaman genel kemik sistemine zarar vermesiyle oluşabilecek bir şey.