Sporcu besinleri zararlı mı?

Xallt dedi:

Amacı protein almak değil mi kardeşim? Öyle ise günde en az 1 ölçek alacak ki faydasını görsün. Bilginiz yoksa konuşmayın.

Genişletmek için tıkla...

Günlük alman gereken 90 g proteini alamadığında kullanılır düzenli olarak değil.

Tati80 dedi:

Çok teşekkür ederim dostum 3 sene olacak alalı sehpa ve seti tamamlamak yavaş yavaş oluyor bu işler o zamanlar daha uygundu tabı fiyatları malum inşallah isteyen herkesin olur hocam.

Genişletmek için tıkla...

Cidden imrendim hocam maşallah. Büyük emek sarf etmişsiniz tebrik etmek gerek. İnşallah darısı hayal edip böyle bir şeyi alamayanların başına.

mr.esat dedi:

Cidden imrendim hocam maşallah. Büyük emek sarf etmişsiniz tebrik etmek gerek. İnşallah darısı hayal edip böyle bir şeyi alamayanların başına.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah hocam tekrar tekrar teşekkür ederim tabii sabır ve devamlılık en önemlisi siz daha iyi bilirsiniz bu sporu Hayırlı günler dilerim

Siberci07 dedi:

Sporcu besinleri zararlı mı?

• Kas arttırma tozu.
• Protein tozu.
• Supplementler

Bunlar ve bunun türevleri gibi besinler ya da tozlar zararlı mı kimler kullanır?

Genişletmek için tıkla...

Zararlı değil ama bilinçli kullanarak. Örneğin kas arttırma tozu diye bir supplement olmadığını bilerek başlayabilirsin.

Siberci07 dedi:

Eki Görüntüle 1324056
Arkadaşlar ben karar verdim, Normal direkt meyve/sebzeden almak daha mantıklı geliyor.

Genişletmek için tıkla...

Büyük ihtimal yeni başladın. Bu tür yardımcı besinlerden önce normal yemek yeme disiplini oluşturun.

Üç şey yazmıssın, üçü de birbirini tutmuyor.
BCAA, kreatin, protein tozu ve kafein gibi takviye gıdalar kullanabilirsin ancak hormon iğnelerini de işin içine katarsan naneyi yersin.

Besinleri, yemeklerden alabilecek durumun varsa takviye gıdalara bulaşmaman iyi olur.

Kim sana kas arttırma tozu dediyse, iyi keklemiş seni. Supplement dediğimiz şey ise sporcu besinlerinin temel adıdır.

Tati80 dedi:

Siz daha iyi bilirsiniz bu sporu Hayırlı günler dilerim

Genişletmek için tıkla...

Estağfirullah hocam sizin kadar eski ve estetik değilim ben, benden kat kat daha iyi olduğunuz kesin. Hayırlı günler, bol şans.

Yeni başladım ve söylentiler zaten benim kafamdada doğal olarak almak var.

Tati80 dedi:

Önce bir spora başlayın doğal beslenip doğal vücut yapın zamanla farkı göreceksiniz yıllarca yaptım hiçbir şey kullanmadım makarna pilav tavuk bütçeme göre tükettim yulaf ezmesi vb 2 senedir de evde çalışıyorum aynı şekilde buyurun.

Genişletmek için tıkla...

Turkish white hulk

Siberci07 dedi:

Yeni başladım ve söylentiler zaten benim kafamdada doğal olarak almak var.

Turkish white hulk

Genişletmek için tıkla...

Eyvallah hocam Türk kısmı doğru tabi