Günlük protein ihtiyacımı doğru dürüst alamıyorum. Bazen hiç alamıyorum. Bazen yeterli alıyorum. Bazen de hiç alamıyorum ve babama sordum ve kendisi karaciğerime böbreğime zarar geleceğini söylüyor(doktor). Arkadaşımın babası bir şey olmayacağını söylüyor(o da doktor). Ne yapayım?