Çarpıntı, nefes darlığı, göğüs ağrısı vs yaşamayacak kadar yapmanız lazım sporu. Bunları yaşıyorsanız o ağırlığı zorlamamalısınız, kesinlikle sakıncalı.
Normal insanlara göre daha dikkatli olmanız, daha yavaş bir hızda vücudunuzu geliştirmeniz lazım maalesef. Başkaları ayda 20-30 kg yükseltirken siz 5-10 kg yükseltmelisiniz. Başkaları 12 tekrarda ağırlığı yükseltiyorsa, siz 15-18 yapabildiğinizde yükseltmelisiniz vs.
Yüksek ağırlıklarla vücudunuzu zorladığınızda, vücuda gidebilen kan azalır çünkü damarların direnci yükselir. Sizin aort kapağınızda zaten darlık var, vücuda zaten zorlanarak gidiyor kan. Dolayısıyla kendinizi zorladığınızda, kalbin pompalayabildiği kan iyice düşüyor, tansiyonunuz hızlıca düşüyor ve cevap olarak çarpıntı yaşıyorsunuz. "tek seferde yeterince kan gönderemiyorum, bari hızlanayım" gibi düşünebilirsiniz.
Ama kalbinizi bu şekilde zorlamak sakıncalı. Hem zamanla kalpte büyümeye (hipertrofi), ve iyice ilerleyen dönemlerde kalp yetmezliğine sebep olacaktır; hem de çok abartırsanız kalbin beslenmesi bozulup kalp krizi geçirebilirsiniz, çünkü kalp hızlandıkça beslenmesi bozulur. Bu çarpıntı atakları yeterince uzun sürer, kendinizi daha da zorlarsanız sonucu kalp krizi olabilir.
Kontrole gidene kadar kesinlikle kendinizi bu şekilde zorlamamalısınız, mutlaka da daha yakın zamanda bir randevu alıp doktora gitmelisiniz.