Bir gün gittim salona, sonra eve geldiğimde hafif ağrı ile yattım. Kalktığımda kollarımı açamıyordum l şeklinde kollarım açamadığım için evde tüm gün mbappé gibi kollar iç içe geziyorum. Sırtım ve kollarım çok ağrıyor 2 gün gitmedim hala geçmedi. Sabah gitmeyi düşünüyorum ama gitsem sadece gözümle bakarım çok abanmadım. Hoca ne dediyse onları yaptım. Sizce nasıl geçer?