Spordan sonra bacak ağrısı normal mi?

Triumphal · 23 Ocak 2025

Demirbüken27 dedi:
Normalde hep üst vücut çalışırım 1 senedir neredeyse bugün bacak idmanı attım ve şu an merdiven çıkamıyorum, çok kötü ağrı var. Protein tozu kullanıyorum ama ek olarak ağrısını nasıl geçirebilirim?

Ağrısını ertesi gün bacağa fokuslanarak geçirirsin. 1 senedir sadece üst vücut çalışmanın kahrını çekmek zorundasın maalesef.

Efsane2512 · 23 Ocak 2025

Kral 1 senedir çalışmıyorsun ya bacakların ince mi? Merak ettim. Ağrılar da 3 gün sonra tekrar bacak çalışınca geçecektir.

883395 · 23 Ocak 2025

Hamlık ağrısı denir. 2 Haftaya tamamiyle yok olur.

tomeyv2 · 23 Ocak 2025

883395 dedi:
Hamlık ağrısı denir. 2 Haftaya tamamiyle yok olur.

Aktif hareket eden birisiyse 5günde toparlar tamamiyle.

Demirbüken27 · 23 Ocak 2025

Efsane2512 dedi:
Kral 1 senedir çalışmıyorsun ya bacakların ince mi? Merak ettim. Ağrılar da 3 gün sonra tekrar bacak çalışınca geçecektir.

bacaklarım normal ama bacak çalışmayı sevmediğim için hep aksattım yapmadım bugün arkadaşın tavsiyesine yapayım dedim bayıldım kalkamıyom o derece

883395 · 23 Ocak 2025

Demirbüken27 dedi:
bacaklarım normal ama bacak çalışmayı sevmediğim için hep aksattım yapmadım bugün arkadaşın tavsiyesine yapayım dedim bayıldım kalkamıyom o derece

Bacak ve karın çalışmak boş ve gereksiz bir yük. Podyuma falan çıkmayacaksan normal bir kullanıcının bacak ve karın çalışmasına gerek yok.

Spordan sonra bacak ağrısı normal mi?

Ayrıntılı düzenleme

Triumphal

Centipat

Efsane2512

Hectopat

883395

Attopat

tomeyv2

Picopat

Demirbüken27

Centipat

883395

Attopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz