Spordan sonra eşit olmayan ağrı

Fear69 · 29 Aralık 2024

Dün bacak antrenmani yaptım fakat sol bacağım sağ bacağımdan daha çok ağrıyor. Bu sol bacağımı daha mı çok çalıştığım anlamına gelir? İleride eşitsizlik yaşanır mı?

emircanunlts · 29 Aralık 2024

Sol bacağının daha zayıf olduğunu gösterir. Sağ bacağın demek ki ağır işlere daha yatkınken, sol bacağın değil. Kas eşitsizliği, neredeyse her sporcu tarafından yaşanır. Düzeltmesi basit bir şeydir, şu an dert edeceğiniz bir şey değil.

closed.selim · 29 Aralık 2024

Muhtemelen sağlaksınız ve normal hayatınızda sağ bacağınızı daha fazla kullanıyorsunuz. Siz ağırlık seçerken sol bacak kaslarınız sağ bacağınızdan daha güçsüz olduğu için daha fazla güç kullanması gerekecek. Sonuç olarak daha fazla yüke maruz kaldığı için normaldir. Kas gevşetici krem sürün. Ayrıca dengesizlik yaratmaz asıl böyle böyle denge sağlanır. Çünkü sol bacağınız da sağ bacağınıza yetişmeye çalışıyor sonuç olarak.

Fear69 · 30 Aralık 2024

Cevaplarınız için teşşekür ederim.

Spordan sonra eşit olmayan ağrı

Ayrıntılı düzenleme

Fear69

Hectopat

emircanunlts

Moderasyon Ekibi Sorumlusu

closed.selim

Decipat

Fear69

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz