Efe Türkyılmaz
Centipat
- Katılım
- 13 Mart 2023
- Mesajlar
- 374
- Çözümler
- 1
Spora başlayalı 2 gün oldu ve aşırı derecede kaslarım ağrıyor. 24 saat oldu ve hala devam ediyor kollarımı hareket ettirince acıyor.
Spordan sonra kas ağrısı
- Konuyu başlatan Efe Türkyılmaz
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 395
Furkan Borak
Hectopat
Güzel.
Peki bize ne soruyorsun bu durumda gayet normal bir durum.
KS
KS
Efe Türkyılmaz
Centipat
- Katılım
- 13 Mart 2023
- Mesajlar
- 374
- Çözümler
- 1
Ailemde bu duruma karşı gitme gitme diyor normal mi bu yaşadığım olay kollarımı zar zor kaldırıyorum.
Normalmi diyorum herkesde olan bir şeymi
Bilmediğim için soruyorum keyfimden değil
Normalmi diyorum herkesde olan bir şeymi
Kas ağrısı normaldir ama günlük hayatını sekteye uğratacak şekildeyse antrenmanı azalt. Bir anda o kadar ağır antrenman yapmanın yarardan çok zararı olur. Gitgide tempoyu artır. İlk günlerde kas ağrısı olması çok normal.
