Kardiyo yapmazsan yağ yakımıyla birlikte kasta yakarsın. 90 kiloda kalırsan çok çarpık görünmezsin ama 70-75’e bu düzen ile düşersen zayıf ve yağlı bir vücudun olur. Yemediğin sürece kilo almazsın. Yaşamın temel prensiplerinden biri, yoktan var edilemez. İstediğin kadar hasta ol veya başka bir problemin olsun, açlık hissine karşı koyup az yemeye devam ettiğin sürece kilo alamazsın. Daha fit gözükmek için arkadaşlarının dedikleri doğru, kilo vermeye devam edip aile üyelerinin birinden fotoğrafını çekmesini iste. 90’lı kilolara düştüğünde görüntünü beğenmezsen durum güncellemesi yaparsın.
Edit: Her şeyi kusursuz yapıp kardiyo da yapsan yine kas yakmaya devam edersin ama bunu minimalize etmiş olursun. Beyin sonuçta bu, dur kardeş sadece yağdan ye diyemiyorsun.