kopkeliekmek
Hectopat
- Katılım
- 10 Haziran 2022
- Mesajlar
- 4.888
- Çözümler
- 31
Arkadaşlar daha önce hiç spor deneyimim olmadı 18 yaşındayım. Evde dambıl alıp kendim mi yapmalıyım yoksa bir spor salonuna mı yazılmalıyım? Almam gereken başka bir ekipman var mıdır? Boyum 1.79 kilom 70. Yani kilo vermem bir husus yok hatta almam gerekiyor sanırım. Spor salonuna çekiniyorum çünkü kış geliyor ve en yakın spor salonu 1.5km uzaklıkta terli terli kışın eve gelene kadar hastalanma olasılığım çok yüksek. Bu yüzden salona açıkçası gitmek istemiyorum. Ve çok fazla ortak insan kullanıyor pis olması değil ama ortamdaki hava ve eşyalarda ter vs. olması tamamen spordan soğutur beni. Bu yüzden evde başlamak istiyorum ama nasıl başlayabilirim? Tavsiyelere açığım.