Otelin spor salonunda çalıştığım bir dönemde Avusturya'dan iki ihtiyar bodybuildinci gelmişti. Adamlar gençliklerinde Arnold ile aynı salonda çalışıyorlarmış. Adam şunu söylemişti.
Biz 125ML anabolon kullanırken Arnold ve arkadaşları 250ML anabolon kullanıyordu.
Sonuç Arnold 19 yaşına geldiğinde 52cm kol kası yapmış ve 100 kg üzerine çıkmıştı kas kütlesi olarak. Bunu da kısa sürede yapmıştı.
Kas kütlesi yeni başlayanlar da çok hızlı artarken belli bir forma ulaştıktan sonra artık farklı yöntemler ile hızlandırma yapılıyor.