Öncelikle senin natural olarak genetiğinin el verdiği maksimum seviyeye gelmen gerekiyor, minimum 2-3 yıldır bu sporu düzenli yapıyorsan, gerekli bilgilere sahipsen girebilirsin ki bu konuyu açıp sorduğuna göre hiçbirini karşıladığını sanmıyorum.
1 kere girsen onun devamı gelir, abartmadan kazandığın kütleyi tutabileceksen hastanede gerekli uygunluk testlerine girdikten sonra deneyebilirsin. Bir küre gireyim sonra normal antrenmanıma, beslenmeme devam edeyim o da dursun diye bir şey yok. Ayrıca maddi durumunun iyi olması gerekiyor bu spor natural yapanlar için bile zengin sporuyken ayda minimum 5-10 bin TL bir de küre vereceksiniz.
Ha bunlar bana uyuyor dersen ayrı. Güvenilir, irtibatları olan; steroid ve anatomiden anlayan sağlam bir PT/koç ile planlı şekilde küre girebilirsiniz. Bu yolda ne kadar bilginiz olsa dahi bu işin eğitimini almış bir koçunuz olması önemli. Gokalaf, cBum gibi kürlü sporcuların dahi koçu var. Çok ağır kürlere girilmediği sürece bilen birisiyle kontrollü şekilde vitaminlerinizi de aldığınız zaman aman aman bir zararı olmaz.
En ufak makronu dahi sayman gerek, aksatırsan gider. Kreatin örneğini verebilirim buna; aylardır, yıllardır kullanırsın bıraktığın zaman su tutup kütle kazanmış kasların 1 ay içerisinde lastik gibi söner su gider.
Profesyonellik amacın yoksa buna gerek yok, ayrıca yaşın çok genç karaciğerlerini ve testislerini değmeyecek bir şey için eline vermek doğru değil. Bunlar yerine çeşitli takviyeler, vitaminler ve supplementler kullanabilirsin, kreatin öneririm.