Stres nasıl azaltılır?

Arkadaşlar okul, gelecek, aşk, aile, arkadaşlar arasında sorunum var ve çok fazla stres biriktirdim, olup olmadık yerlerde ağlıyorum çok fazla karnım ağrıyor. bunu geçirmem lazım.

Ergenlik sorunları, yaşını söylersen daha iyi fikirler sunabiliriz.

Ben kendi açımdan söyleyeyim, stres olunca bilgisayar oyunu oynayınca düzeliyorum. Far Cry 4 de bir arena atıyorum hemen geçiyor .
-----
Kehribar bileklik alabilirsin sınav dönemleri takıyorum stres alıyormuş biraz tuzlu fiyatı ama yararı var gibi hissediyorum.

Spor. Düzenli tempolu yürüyüş bile olur bu spora. Daha ciddi sorunlara yol açmaması için başlayın. Meditasyon yapın, hobi bulun kafanızı meşgul edin düşünmemeye çalışın olabildiğince. Ben kendim böyle aştım ama sporu sakın ihmal etmeyin.

Ben küfür ettikçe rahatlıyorum, kısa süreliğine de olsa kafam rahat ediyor.

Şu tavana asıp da yumruk attığın sosis şekilli şeylerden al. Kafanı bozdukça vur babam vur, vur babam vur. Pamuk gibi olacaksın. Ayrıca sorunlu olduğun şeyleri tek tek açıklarsan daha ayrıntılı bir yardımda bulunabiliriz.

Meditasyon yap.