Stresi nasıl unuturum?

296105 · 3 Kasım 2022

Ailem sayesinde şu an stresteyim, gerçekten kötü hissettiriyor bıktım ve olayı unutmak istiyorum.

Overthinking vb. hastalıklara sahibim ve çok rahatsız edici, 2 saattir aynı konuyu kafamda tekrarlıyorum.

Strese bir türlü alışamıyorum, her seferinde daha kötü hissettiriyor ve hiçbir şekilde geçmiyor.

Ne yapmam gerektiğini söyler misiniz?

mionellessi · 3 Kasım 2022

Aynısı zaman zaman benim de başıma geliyor. Bu durumda en iyi gelen şey sanırım arkadaşlarınızla konuşup derdinizi paylaşmak. Ve yalnız kaldığınız zamanda "stres yapınca daha kötü hissediyorum, dünyanın sonu değil, o yüzden sakinleşmeliyim ve çözüm odaklı düşünmeliyim" demeniz lazım.

BuzdanAdam · 3 Kasım 2022

296105 dedi:
Ailem sayesinde şu an stresteyim, gerçekten kötü hissettiriyor bıktım ve olayı unutmak istiyorum.

Overthinking vb. hastalıklara sahibim ve çok rahatsız edici, 2 saattir aynı konuyu kafamda tekrarlıyorum.

Strese bir türlü alışamıyorum, her seferinde daha kötü hissettiriyor ve hiçbir şekilde geçmiyor.

Ne yapmam gerektiğini söyler misiniz?

Kaç yaşındasın?

Yukapian · 3 Kasım 2022

296105 dedi:
Ailem sayesinde şu an stresteyim, gerçekten kötü hissettiriyor bıktım ve olayı unutmak istiyorum.

Overthinking vb. hastalıklara sahibim ve çok rahatsız edici, 2 saattir aynı konuyu kafamda tekrarlıyorum.

Strese bir türlü alışamıyorum, her seferinde daha kötü hissettiriyor ve hiçbir şekilde geçmiyor.

Ne yapmam gerektiğini söyler misiniz?

Hobi edinebilirsiniz size 2 örnek vereyim birincisi oyun oynamak tabii aileniz izin veriyorsa. İkincisi kitap okumak eğer kitap okumayı seviyorsanız ve konusu güzel bir kitap bulabilirseniz okurken kitabın içindeki hikayeye dalarak dış hayatı unutabilirsiniz.

Stresi nasıl unuturum?

296105

Hectopat

mionellessi

Hectopat

BuzdanAdam

Decapat

Yukapian

Kilopat