Stresle nasıl başa çıkılır?

Burada atanların hepsi binince bayılır kardeşim çok merak etme.

Tabi ki strese girmeyerek başa çıkılır. bu da soru mu?



Şaka bir yana net bir cevap yok bence. Herkes kendine göre bir yöntem arıyor. Ben hız treninden korkmuyorum ama korktuğum ve stres yaptığım durumlarla farklı şekillerde başa çıkmaya çalışıyorum. Bazen derin nefes alıp verip sakinleşmeye çalışırım. Bazen gözlerimi kapatıp beni rahatlatacak şeyler düşünürüm. Ama tabi her zaman ve her koşulda işe yaramıyor. Bazı konularda hiç çözüm de bulamadım ve o durumda olmamaya çalışıyorum mecburen.

Başlık stres, içerik korku.

Mesela haciz yemek üzere iken oluşan stres mi? Bu mudur?

Önce kendin bir karar ver neyi kast ettiğini.

Hızlı Tren sadece bir örnekti.