Su diyeti mi normal diyet mi?

Centilmen06 dedi:

Yani düz diyet yapmamı söylüyorsunuz.

Genişletmek için tıkla...

Mxpyma dedi:

Evet ihtiyacınıza göre düz bir diyet yapınız amacınızı söylerseniz size birkaç "tavsiye" verebilirim fakat daha güvenilir birini isterseniz bir diyetisyene başvurun "devlet diyetisyenlerinin iyi olduğunu söyleyemem hepsi klasik bir listeye sahiptir eğer amacınız kilo vermek veya almaksa"

Genişletmek için tıkla...

Centilmen06 dedi:

Sadece tartıya baktığımda kilo aldığımı fark ettim bu durumdan mutsuzum.

Genişletmek için tıkla...

Mxpyma dedi:

Yaşınız eğer hala gelişim gelişim çağı için uygunsa bu doğal eğer değilse aynaya bakınız ve vücudunuz fazla yağlı duruyor mu diye bir sorabilirsiniz kendinize veya fazla mı sıska? Buna göre karar verin.

Genişletmek için tıkla...

Centilmen06 dedi:

Yaşım 17 oldu. Yemek yemeyi son zamanlar arttırdım sonucunda kilo aldım.

Genişletmek için tıkla...