Su içmeyi unutmayın!

Regalor

Decapat
Katılım
4 Haziran 2023
Mesajlar
771
Yaz aylarındayız ve su içmeye önem gösterip gerekirse çevremize de hatırlatalım. Eğer su yeterli miktarda alınmazsa oluşabilecek başlıca hastalıklar;

Böbrek Sorunları: Böbrek taşları, idrar yolu enfeksiyonları.
Zihinsel Problemler: Baş ağrısı, dikkat eksikliği.
Kalp Sorunları: Hızlı kalp atışı, düşük kan basıncı.
Sindirim Sorunları: Kabızlık.
Cilt Problemleri: Kuru cilt, çatlamış dudaklar.
Elektrolit Dengesizliği: Kas krampları.
Isı çarpması: Sıcaklık regülasyon bozukluğu.
Günde 2-3 litre su içerek riskleri azaltabilirsiniz.

Sağlıklı sıhhatli mutlu ömürlerimiz olsun inşallah...
 

Gnlük 1.5 litre kola içiyorum.
Suyu ise en son 2 hafta önce içtim galiba hatırlamıyorum.
 

Hatırlatma için teşekkürler. Susadığımda direkt çay kahve kola ıce tea gibi içecekler arıyor gözüm. Bunu aşarsam her şey düzelecek inşallah.
 

Ben yarı oruç tutar gibi 1 aydan beri ya 500 ML ya da 200 ML su içiyorum bana yetiyor ama bundan sonra düzenli içeceğim bilgi için teşekkürler.
 
3LT su içiyorum bolca su için.
 

Hocam ben içemiyorum ya
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…