Su kalori yakıyor

swirf

Hectopat
Katılım
9 Haziran 2022
Mesajlar
683
Yer
Eskişehir
Kilo almaya çalışan biri olarak, az da olsa su kalori yakıyor. Günde 2-3 bardak su içerek kalori kaybını engellemek zararlı mıdır? Gün içinde daha fazla başka içecekler tükettiğimden farkında olmadan çok az su tüketiyorum zaten. Tavsiyeleriniz nelerdir?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Suyu bol bol tüketin bir şey olmaz. Ayrıca kilo almaya çalışıyor olsanız bile gazlı içeçekler tüketmeyin alışınca bırakması zor oluyor fakat çok zararlı.
 
swirf dedi:
Günlük 1.5 litre kola tekliyorum hocam.
Genişletmek için tıkla...

Kilo almanıza yardımcı olmaktan çok ileride sağlık problemlerine yol açabilir. Muhtemelen çok yemek yediğinizi düşünüyorsunuz ama yemiyorsunuz her akşam yemeğinde bir tabak daha yemeye çalışın.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…