Su korkusu nasıl aşılır?

Fronzy

Hectopat
Katılım
3 Eylül 2022
Mesajlar
322
Herkese iyi günler arkadaşlar. Yaklaşık 1 ay önce berbere gittim fakat yıkama esnasında su yuttum yaklaşık 20-25 saniye boyunca. Fakat hiç belli etmedim ama dışarıdan belli oluyor olabilir çünkü morarmıştım. Kafamı kaldırınca başım döndü gözlerimin önü karardı ve artık duş alırken bile kafama su gelince öyle bir daralıyorum ki artık travma etkisi gibi bir şey yarattı bende. Tekrardan berbere gitmem lazım ama korkuyorum artık herhalde saçımı hiç yıkatacağımı düşünmüyorum. Bu korkuyla nasıl başa çıkarım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Bende yüzme kursuna giderken yanlışlıkla havuza düşmüştüm ondan sonra kursu falan bırakıp bir daha denize, havuza girmemiştim. Hocam biraz klasik olacak ama kendini zorlandığın şeye maruz bırakman gerekiyor ben mesela suya girmeye çekinmeme rağmen o havuza gire gire işi çözmüştüm.
 

Hocam aynısını bende yaşadım şu şekilde çözdüm problemi ilk önce saçını yıkatacağın kişiye durumu açıklıyorsun çekinmene gerek yok bu konu normal bir konu anlayışla karşılayacaklardır ve sonra demen gereken şey şu abi ya da kardeşim yüzüme çok su gelmesin nefes alamıyorum falan de ardından saçını yıkamak için kafanı öne getirdiğinde çeneni boynuna yaklaştırabildiğin kadar yaklaştır bu sayede su gelse bile senin nefes almanı etkliemeyecek ki zaten önceden uyardığın için yüzüne su gelmeyecek bile.
 
Hocam çocuklukta yine böyle banyoda korkuyordum sudan zamanla o problemi unutmuştum bile. Ama geçenki olaydan sonra tekrardan aynı şeyler oldu.
 
Hocam çocuklukta yine böyle banyoda korkuyordum sudan zamanla o problemi unutmuştum bile. Ama geçenki olaydan sonra tekrardan aynı şeyler oldu.

Dediğimi yapın nefes alabileceksiniz ben böyle yapıyorum hala ve yapmadığım zaman hala nefessiz kalıyorum ben böyle çözdüm işinize yarar umarım.
 
Geçen gün berbere gittim aynı dediğinizi uygulamadım ve durumu anlattım. Hiçbir sorun yaşamadım. Teşekkürler.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…