Su korkusu nasıl aşılır?

Fronzy

Fronzy

Hectopat
Katılım
3 Eylül 2022
Mesajlar
327
Herkese iyi günler arkadaşlar. Yaklaşık 1 ay önce berbere gittim fakat yıkama esnasında su yuttum yaklaşık 20-25 saniye boyunca. Fakat hiç belli etmedim ama dışarıdan belli oluyor olabilir çünkü morarmıştım. Kafamı kaldırınca başım döndü gözlerimin önü karardı ve artık duş alırken bile kafama su gelince öyle bir daralıyorum ki artık travma etkisi gibi bir şey yarattı bende. Tekrardan berbere gitmem lazım ama korkuyorum artık herhalde saçımı hiç yıkatacağımı düşünmüyorum. Bu korkuyla nasıl başa çıkarım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Fronzy dedi:
Herkese iyi günler arkadaşlar. Yaklaşık 1 ay önce berbere gittim fakat yıkama esnasında su yuttum yaklaşık 20-25 saniye boyunca. Fakat hiç belli etmedim ama dışarıdan belli oluyor olabilir çünkü morarmıştım. Kafamı kaldırınca başım döndü gözlerimin önü karardı ve artık duş alırken bile kafama su gelince öyle bir daralıyorum ki artık travma etkisi gibi bir şey yarattı bende. Tekrardan berbere gitmem lazım ama korkuyorum artık herhalde saçımı hiç yıkatacağımı düşünmüyorum. Bu korkuyla nasıl başa çıkarım?
Genişletmek için tıkla...

Bende yüzme kursuna giderken yanlışlıkla havuza düşmüştüm ondan sonra kursu falan bırakıp bir daha denize, havuza girmemiştim. Hocam biraz klasik olacak ama kendini zorlandığın şeye maruz bırakman gerekiyor ben mesela suya girmeye çekinmeme rağmen o havuza gire gire işi çözmüştüm.
 
Fronzy dedi:
Herkese iyi günler arkadaşlar. Yaklaşık 1 ay önce berbere gittim fakat yıkama esnasında su yuttum yaklaşık 20-25 saniye boyunca. Fakat hiç belli etmedim ama dışarıdan belli oluyor olabilir çünkü morarmıştım. Kafamı kaldırınca başım döndü gözlerimin önü karardı ve artık duş alırken bile kafama su gelince öyle bir daralıyorum ki artık travma etkisi gibi bir şey yarattı bende. Tekrardan berbere gitmem lazım ama korkuyorum artık herhalde saçımı hiç yıkatacağımı düşünmüyorum. Bu korkuyla nasıl başa çıkarım?
Genişletmek için tıkla...

Hocam aynısını bende yaşadım şu şekilde çözdüm problemi ilk önce saçını yıkatacağın kişiye durumu açıklıyorsun çekinmene gerek yok bu konu normal bir konu anlayışla karşılayacaklardır ve sonra demen gereken şey şu abi ya da kardeşim yüzüme çok su gelmesin nefes alamıyorum falan de ardından saçını yıkamak için kafanı öne getirdiğinde çeneni boynuna yaklaştırabildiğin kadar yaklaştır bu sayede su gelse bile senin nefes almanı etkliemeyecek ki zaten önceden uyardığın için yüzüne su gelmeyecek bile.
 
Su içmekte bile zorlanıyorum, özellikle kafa bölgemi yıkarken intihara sürükleyecek kadar iğrenç bir his geliyor ve şampuanlı şekilde kendimi duştan zor atıyorum dışarı :(
 
Kadiroaou dedi:
Su içmekte bile zorlanıyorum, özellikle kafa bölgemi yıkarken intihara sürükleyecek kadar iğrenç bir his geliyor ve şampuanlı şekilde kendimi duştan zor atıyorum dışarı :(
Genişletmek için tıkla...

Bu kadar da stres olmayın. 1 ay kadar böyle zor yıkandım ettim aynı dediğiniz gibi su içerkende zorlanıyordum şu anda eskisi gibiyim. Stres yapmamaya çalışın mümkün olduğunca ve unutmaya çalışın ayrıca duşta kafanızı iyice aşağı eğiniz.
 
Fronzy dedi:
Herkese iyi günler arkadaşlar. Yaklaşık 1 ay önce berbere gittim fakat yıkama esnasında su yuttum yaklaşık 20-25 saniye boyunca. Fakat hiç belli etmedim ama dışarıdan belli oluyor olabilir çünkü morarmıştım. Kafamı kaldırınca başım döndü gözlerimin önü karardı ve artık duş alırken bile kafama su gelince öyle bir daralıyorum ki artık travma etkisi gibi bir şey yarattı bende. Tekrardan berbere gitmem lazım ama korkuyorum artık herhalde saçımı hiç yıkatacağımı düşünmüyorum. Bu korkuyla nasıl başa çıkarım?
Genişletmek için tıkla...
Öldürmeyen acı güçlendirir.Korkunun üstüne gidersen o zaman yenersin.
 
Bende hamamda 1.80 boyunda olmama rağmen 1.70lik havuzda boğuluyordum. Arkadaşım fark etmese nanay ama gene de sudan korkmuyorum, korkulacak bir şey değil ki ama gene de yüzmeyi sevmem çünkü bilmiyorum ama hareketsiz kaldığımda su beni yüzeye kaldırıyor bir ara öğrenmek gerek. :D
 

Benzer konular

Falcon 9
Hata yapma korkusu nasıl aşılır?
Mesaj
1
Görüntüleme
184
SkuggaKnight
SkuggaKnight
CheonsaMiraew
İşten çıkarılma korkusu nasıl aşılır?
Mesaj
2
Görüntüleme
165
meakJK
M
S
Yeni meslekte "çalışamama" korkusu nasıl aşılır?
Mesaj
6
Görüntüleme
644
Ahmetiweii3
Ahmetiweii3
A
Bilgisayarıma virüs girme korkusu nasıl aşılır?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
603
teconost
T
Z
Asosyallik nasıl aşılır?
3 4 5
Mesaj
41
Görüntüleme
1.265
zeynepeee
Z

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı