Su orucu veya su diyeti nasıl yapılabilir?

L

LegendAlone

Hectopat
Katılım
6 Şubat 2022
Mesajlar
121
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Tam 4 gün boyunca maden suyu su kahve sade çay.
Omega 3 multivitamin.
Duruma görede az miktarda tuz alacağım.
Sıvı ve 0 kalori üzerine 4 gün vücuda sağlıklı bir başlangıç için.
186.5 boy ortlama değişken 116 ile 120 kilo arasındayım.
Amacım kilo vermek değil sağlıklı bir başlangıç etkisi büyükmüş.
Direkt 4 günlük oruca başlamayı düşünüyorum tavsiyesi olan var ise söyleyebilir.
Ortalama günde 4 ila 5 litre su içmeyi düşünüyorum.
 
Buyrun okuyunuz.

Su Diyeti Nasıl Yapılır?

Su diyeti 24-72 saat boyunca su veya diÄer içeceklerden baÅka herhangi bir Åeyin tüketilmediÄi bir diyet biçimidir.
www.medicalpark.com.tr
 

Bunlar uzun süreli etkiler zaten insan yemek yemeden uzun süre yaşayabilir ben 5 gün civarı yapacağım üstüne benim kilo fazlam var
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
burada anlatıyor.
Ben gine tabii bu süre boyunca spor salonundan sonra 1 ölçek BCAA ile protein tozu alıyorum. Extra 1 ölçekte collagen alıyorum.
Ağır idamanlar atıyorum diye de.
 
Lütfen yapmayın. Sağlıklı bir diyet için 3 ana besin grubundan da (karbonhidrat, yağ, protein) almanız gerekiyor. Yeterli miktarda besin tüketemediğiniz takdirde vücut dengeniz bozulur.
 
5 günde de büyük sonuçlar yaratabilir, sürekli derken zaten yazıda hayatı boyunca yapacaklar için değil kısa süreli sonuçları gösteriyor.

Ama yine de beni dinlemezseniz siz bilirsiniz, size zorla yaptırmamazlık gibi bir şey yapamam.
 
Karışık Kuruyemiş dedi:
Lütfen yapmayın. Sağlıklı bir diyet için 3 ana besin grubundan da (karbonhidrat, yağ, protein) almanız gerekiyor. Yeterli miktarda besin tüketemediğiniz takdirde vücut dengeniz bozulur.
Genişletmek için tıkla...

Dengeli beslenmiyordum sorun orada zaten şimdi şu oruç veya diyetten sonra daha sağlıklı besleneceğim zaten yağ oranım yüksek vucuttaki toksinleri ve zararlı maddeleri atmak istediğim için bu diyeti yapıyorum pazar 12 de bitireceğim.


İnsan vücudu çok hafife alınıyor bunu aylarca yapan kişiler var hem yeme alışkanlıklarımı düzelteceğim hem de vücudumu temizleyeceğim çok kirli beslendim buna ihtiyacım vardı.
Bu konuda daha çok bunu yapanlar nasıl bir yol izlemiş onu konuşup 25 ne kadar tartışmaktı.
Ki tam da su diyeti sayılmaz benimki vitamin takviyesi vb şeyler alıyorum. 25 Ağustos saat 12 de zaten yazarım buradan sonuçları.

Şu an 33 saatlerdeyim en son 20 Ağustos sabah 7 de yemek yedim tartıda kilomada bakacağım
Sadece 1 ölçek whey aldım bugün de aynısını yapacağım
 
Son düzenleme:
son durum ne? yaşıyor musun
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…