Su orucu veya su diyeti nasıl yapılabilir?

L

LegendAlone

Hectopat
Katılım
6 Şubat 2022
Mesajlar
121
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Tam 4 gün boyunca maden suyu su kahve sade çay.
Omega 3 multivitamin.
Duruma görede az miktarda tuz alacağım.
Sıvı ve 0 kalori üzerine 4 gün vücuda sağlıklı bir başlangıç için.
186.5 boy ortlama değişken 116 ile 120 kilo arasındayım.
Amacım kilo vermek değil sağlıklı bir başlangıç etkisi büyükmüş.
Direkt 4 günlük oruca başlamayı düşünüyorum tavsiyesi olan var ise söyleyebilir.
Ortalama günde 4 ila 5 litre su içmeyi düşünüyorum.
 
LegendAlone dedi:
Herkes böyle yazmış başka konulara da birçok izlediğim baktığım video ve kişiler iyi olduğunu vücutta yenileme yaptığını söylüyor neden bir zararı olsun ki sürekli yapmayacağım sonuçta.
Genişletmek için tıkla...
Buyrun okuyunuz.

Su Diyeti Nasıl Yapılır?

Su diyeti 24-72 saat boyunca su veya diÄer içeceklerden baÅka herhangi bir Åeyin tüketilmediÄi bir diyet biçimidir.
www.medicalpark.com.tr
 
cinar_yasarrr dedi:
Buyurun okuyunuz.

Su Diyeti Nasıl Yapılır?

Su diyeti 24-72 saat boyunca su veya diÄer içeceklerden baÅka herhangi bir Åeyin tüketilmediÄi bir diyet biçimidir.
www.medicalpark.com.tr
Genişletmek için tıkla...

Bunlar uzun süreli etkiler zaten insan yemek yemeden uzun süre yaşayabilir ben 5 gün civarı yapacağım üstüne benim kilo fazlam var
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
burada anlatıyor.
Ben gine tabii bu süre boyunca spor salonundan sonra 1 ölçek BCAA ile protein tozu alıyorum. Extra 1 ölçekte collagen alıyorum.
Ağır idamanlar atıyorum diye de.
 
LegendAlone dedi:
Bunlar uzun süreli etkiler zaten insan yemek yemeden uzun süre yaşayabilir ben 5 gün civarı yapacağım üstüne benim kilo fazlam var
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
burada anlatıyor.
Ben gine tabii bu süre boyunca spor salonundan sonra 1 ölçek BCAA ile protein tozu alıyorum. Extra 1 ölçekte collagen alıyorum.
Ağır idamanlar atıyorum diye de.
Genişletmek için tıkla...

5 günde de büyük sonuçlar yaratabilir, sürekli derken zaten yazıda hayatı boyunca yapacaklar için değil kısa süreli sonuçları gösteriyor.

Ama yine de beni dinlemezseniz siz bilirsiniz, size zorla yaptırmamazlık gibi bir şey yapamam.
 
Karışık Kuruyemiş dedi:
Lütfen yapmayın. Sağlıklı bir diyet için 3 ana besin grubundan da (karbonhidrat, yağ, protein) almanız gerekiyor. Yeterli miktarda besin tüketemediğiniz takdirde vücut dengeniz bozulur.
Genişletmek için tıkla...

Dengeli beslenmiyordum sorun orada zaten şimdi şu oruç veya diyetten sonra daha sağlıklı besleneceğim zaten yağ oranım yüksek vucuttaki toksinleri ve zararlı maddeleri atmak istediğim için bu diyeti yapıyorum pazar 12 de bitireceğim.

cinar_yasarrr dedi:
5 günde de büyük sonuçlar yaratabilir, sürekli derken zaten yazıda hayatı boyunca yapacaklar için değil kısa süreli sonuçları gösteriyor.

Ama yine de beni dinlemezseniz siz bilirsiniz, size zorla yaptırmamazlık gibi bir şey yapamam.
Genişletmek için tıkla...

İnsan vücudu çok hafife alınıyor bunu aylarca yapan kişiler var hem yeme alışkanlıklarımı düzelteceğim hem de vücudumu temizleyeceğim çok kirli beslendim buna ihtiyacım vardı.
Bu konuda daha çok bunu yapanlar nasıl bir yol izlemiş onu konuşup 25 ne kadar tartışmaktı.
Ki tam da su diyeti sayılmaz benimki vitamin takviyesi vb şeyler alıyorum. 25 Ağustos saat 12 de zaten yazarım buradan sonuçları.

Şu an 33 saatlerdeyim en son 20 Ağustos sabah 7 de yemek yedim tartıda kilomada bakacağım
Sadece 1 ölçek whey aldım bugün de aynısını yapacağım
 
Son düzenleme:
LegendAlone dedi:
Dengeli beslenmiyordum sorun orada zaten şimdi şu oruç veya diyetten sonra daha sağlıklı besleneceğim zaten yağ oranım yüksek vucuttaki toksinleri ve zararlı maddeleri atmak istediğim için bu diyeti yapıyorum pazar 12 de bitireceğim.



İnsan vücudu çok hafife alınıyor bunu aylarca yapan kişiler var hem yeme alışkanlıklarımı düzelteceğim hem de vücudumu temizleyeceğim çok kirli beslendim buna ihtiyacım vardı.
Bu konuda daha çok bunu yapanlar nasıl bir yol izlemiş onu konuşup 25 ne kadar tartışmaktı.
Ki tam da su diyeti sayılmaz benimki vitamin takviyesi vb şeyler alıyorum. 25 Ağustos saat 12 de zaten yazarım buradan sonuçları.

Şu an 33 saatlerdeyim en son 20 Ağustos sabah 7 de yemek yedim tartıda kilomada bakacağım
Sadece 1 ölçek whey aldım bugün de aynısını yapacağım
Genişletmek için tıkla...
son durum ne? yaşıyor musun :D
 

Benzer konular

quintie10
Su diyeti
2
Mesaj
18
Görüntüleme
2.355
Particle Cannon
Particle Cannon
5
Su orucu
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
1.162
SiyahPassat
SiyahPassat
2
Su diyeti nasıl yapılmalı?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
1.346
248615
2
M
Su orucu nasıldır?
2 3
Mesaj
26
Görüntüleme
942
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
252217
Su orucu tutmak
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
2.983
MrZeusBeys
MrZeusBeys

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı