Sorununu daha açık anlatmalısın ancak anladığım kadarıyla şöyle söyleyebilirim bunu engelleyemezsin çünkü reCAPTCHA'ları siteye bot olmaması için koyulur ve bunu sitelerin sahipleri yapar ve bu bir sorun değildir. Diğer sorununu da anladığım kadarıyla instagram şifreni bir yere girmişsin (panel vs.), hesabına giriş yapıldığı için alırsın bu da senin bilgilerini koruman açısından bir problemdir.
Çözüm;
Bu sorunların çözümü için Instagram şifreni değiştirmeni, yine aynı sorunu alırsan gerekirse hesabını kapatmanı ve yeni hesap açmanı öneririm çünkü bu senin kişisel bilgilerini başka birinin eline verebilir ve bu riskli bir durumdur.