Süt sağlıklı mı?

Mxpyma · 4 Aralık 2022

Biliyosunuz süt üzerinde çok fazla fikir farklılığı var. Spor yapanlar kullanmayın midenizi bozar bağırsak yorar vb. şeyler derken doktorlar içerdiği yüksek kalsium B12 gibi besinler yüzünden öneriyorlar sporcuların dediği mantıken laktossuz içersek bir sorun kalmaz diye biliyorum sindirim ile alakalı daha rahat sindirilir sizce zararlı mı faydalı mı?

Schale · 4 Aralık 2022

Mxpyma dedi:
Biliyosunuz süt üzerinde çok fazla fikir farklılığı var. Spor yapanlar kullanmayın midenizi bozar bağırsak yorar vb. şeyler derken doktorlar içerdiği yüksek kalsium B12 gibi besinler yüzünden öneriyorlar sporcuların dediği mantıken laktossuz içersek bir sorun kalmaz diye biliyorum sindirim ile alakalı daha rahat sindirilir sizce zararlı mı faydalı mı?

Fazlası zarar.

R.B.D · 4 Aralık 2022

Azı karar, çoğu zarar demişler... Her şey için bu böyle aslında.

MrGogglesakay · 4 Aralık 2022

Mxpyma dedi:
Biliyosunuz süt üzerinde çok fazla fikir farklılığı var. Spor yapanlar kullanmayın midenizi bozar bağırsak yorar vb. şeyler derken doktorlar içerdiği yüksek kalsium B12 gibi besinler yüzünden öneriyorlar sporcuların dediği mantıken laktossuz içersek bir sorun kalmaz diye biliyorum sindirim ile alakalı daha rahat sindirilir sizce zararlı mı faydalı mı?

Yani bir çok fitness kanalı süt ile besleniyor. Hangi sporcular önermiyor ki?

Mxpyma · 4 Aralık 2022

MrGogglesakay dedi:
Yani birçok fitness kanalı süt ile besleniyor. Hangi sporcular önermiyor ki?

Testo taylan örneğin.

R.B.D dedi:
Azı karar, çoğu zarar demişler... Her şey için bu böyle aslında.

Hocam sizin şu imalı ve emojili sözlerini çok güzel

Merdt · 4 Aralık 2022

Kalsiyum almak için iyi bir seçenek.

R.B.D · 4 Aralık 2022

Mxpyma dedi:
Hocam sizin şu imalı ve emojili sözlerini çok güzel

O sizin güzel görüşünüzdür değerli hocam.

Esasında süt herkeste gaz/şişkinlik yapmaz. Her insan farklı olduğu için bu bireysel tercihtir üstadım.

Mesela normal süt içebilirken süt çorbası ne zaman içsem karnım ağrır.

rydn · 4 Aralık 2022

R.B.D dedi:
O sizin güzel görüşünüzdür değerli hocam.

Esasında süt herkeste gaz/şişkinlik yapmaz. Her insan farklı olduğu için bu bireysel tercihtir üstadım.

Mesela normal süt içebilirken süt çorbası ne zaman içsem karnım ağrır.

Süt çorbası nedir? İlk kez duydum

R.B.D · 4 Aralık 2022

rydn dedi:
Süt çorbası nedir? İlk kez duydum

Bizim yörede çok yapılır ustam.

Şehriyeli süt çorbası.

GerginGörünüşlüAdam · 4 Aralık 2022

Laktoz intoleransı yoksa gayet yararlı.
Çünkü doğal olarak süt kadar protein, mineral, vitamin veren çok az içecek var.
Kefir, proteinli süt vs. içtiğinizde içerisinde fazladan şeker, katkı maddesi vs. bulunuyor. Sütte ise bu mineralleri, proteini, vitaminleri katkısız doğal bir şekilde alıyorsunuz.

Sindirimde sorun yaşayan biri değilseniz laktozsuz yerine işlem görmemiş süt tercih etmek daha iyi olur bence.

Son olarak doz her şeydir. Suyu bile fazla içerseniz ölürsünüz.

Süt sağlıklı mı?

Mxpyma

Hectopat

Schale

Decapat

R.B.D

Kilopat

MrGogglesakay

Hectopat

Mxpyma

Hectopat

Merdt

Kilopat

R.B.D

Kilopat

rydn

Hectopat

R.B.D

Kilopat

GerginGörünüşlüAdam

Kilopat