Supplement kullanmadan önce dikkat edilmesi gereken bir şey var mı?

cinar_yasarrr dedi:
Hangi supplementler? Kreatin, protein tozu falan ise baktırmanıza gerek yok. Vitamin kullanımında ise var.
Genişletmek için tıkla...
Proteij tozu ve BCAA. Hocam her ne kadar inanmasamda internette kalbe etki ettigi yazisini cok goruyorum dogru mu? Tedirgin oldum vir kontrol ettirsem mi kalbimi diye. Gerci bir sey olsa simdiye kadar olmaz miydi? 5 aydir yapiyorum bu sporu.
 
Supplementler en çok karaciğeri zorlar, karaçiğer değerlerinize baktırmak iyi olur
Sivilce problemi yapabilir Bu yüzden
Kreatin kullanıcaksanız dikkatli kullanın böbreklere yüklenir su topladığı için
 
Hank J Wimbleton dedi:
Protein tozu ve BCAA. Hocam her ne kadar inanmasamda internette kalbe etki ettigi yazisini cok goruyorum dogru mu? Tedirgin oldum vir kontrol ettirsem mi kalbimi diye. Gerci bir sey olsa simdiye kadar olmaz miydi? 5 aydir yapiyorum bu sporu.
Genişletmek için tıkla...
Hiç bir şekilde etki etmez. Protein tozu zaten peynir suyudur, dandik marka alırsanız sıkıntı olur fakat genel olarak etki etmez, sadece günde 1-2 ölçek yerine 6-7 ölçek kullanırsanız kemik erimesi yapabilir.

BCAA zaten değer olarak 120 gram tavuk göğsüne eşittir. Hiç 120 gram tavuk göğsü yedi diye kalbine etki eder mi? Hayır. Ben de görüyorum. Futbol ve yemek sayfası protein tozuna zararlı demiş fakat hiç bir dayanakları yok.
 
Eğer böbrek veya karaciğer hastalığınız yoksa, hiçbir sıkıntı olmaz. Sıkıntı olması için, gerekenden fazla doz almak gerekir. Günde 2 ölçek protein tozu, 10g BCAA, 20g Kreatin, 2 ölçek Pre-Workout gibi dozların dışına çıkmayın.

Onun dışında bazı vitaminler için kan testi gerekebiliyor. Bazı vitamin gruplarının fazla alımı, ölüme kadar gidebiliyor.
 
emircanunlts dedi:
Eğer böbrek veya karaciğer hastalığınız yoksa, hiçbir sıkıntı olmaz. Sıkıntı olması için, gerekenden fazla doz almak gerekir. Günde 2 ölçek protein tozu, 10g BCAA, 20g Kreatin, 2 ölçek Pre-Workout gibi dozların dışına çıkmayın.

Onun dışında bazı vitaminler için kan testi gerekebiliyor. Bazı vitamin gruplarının fazla alımı, ölüme kadar gidebiliyor.
Genişletmek için tıkla...
Hocam BCAA'nin bir servisi 13g ediyor ama.
 
Hank J Wimbleton dedi:
Hocam BCAA'nin bir servisi 13g ediyor ama.
Genişletmek için tıkla...
Servisi değil BCAA oranı 10 gramı geçmezse iyi olur. Aşağıdakinden bahsediyorum.

555555.png
 

Benzer konular

furkyng
Dikiş Varken Günlük Hayatta Dikkat Edilmesi Gerekenler
2
Mesaj
18
Görüntüleme
68.189
Murat5038
Murat5038
AhmetBirkan
Gözlük alırken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
1.169
Veunex12
V
KökTürk
Estetik bonding sonrası dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Mesaj
0
Görüntüleme
134
KökTürk
KökTürk
5
Göz doktoruna gitmeden önce kesilmesi gereken yiyecek veya içecek var mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
379
544148
5
FallandMma
Boğazımda bir şey var
Mesaj
6
Görüntüleme
277
FallandMma
FallandMma

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı