Supplement önerisi

Algoritmik

Algoritmik

Hectopat
Katılım
6 Temmuz 2022
Mesajlar
4.376
Çözümler
6
Evde spor yapıyorum dambıl setim vs var, sabah akşam koşuya da çıkıyorum.
Şu anlık kilo vermeye çalışıyorum yağlı bir insanım.
Almam gereken supplementler nelerdir? Hem kas kaybı yaşamak istemiyorum hem de yağ yakımına yardımcı olsun istiyorum.
 
AsilTÜRK dedi:
Evde spor yapıyorum dambıl setim vs var, sabah akşam koşuya da çıkıyorum.
Şu anlık kilo vermeye çalışıyorum yağlı bir insanım.
Almam gereken supplementler nelerdir? Hem kas kaybı yaşamak istemiyorum hem de yağ yakımına yardımcı olsun istiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Supplemente gerek yok. Düzgün diyet, biraz yağ kaybı. Sonrasında bakarsınız. İlla alacağım diyorsanız ağırlık antrenmanlarının verimi için beslenme sıkıntıysa whey.
 
AsilTÜRK dedi:
Ne gibi katkıları olur şef bahseder misin biraz?
Genişletmek için tıkla...

Yani genel olarak kreatin zaten öneriliyor hocam.

Kreatin Nedir? Nasıl Kullanılır? Kreatin Zararlı Mı? AĞIRSAĞLAM

Kreatin nedir? Kas geliştirmek, güçlenmek ve antrenman performansı artırmak için faydalı mı? Kreatin ne işe yarar? Saç döker, su tutar mı?
www.agirsaglam.com www.agirsaglam.com
Spor salonunda 10 kisiden 7'si kullaniyordur diye düsünüyorum. Diger kullanmayanlar da kötü şey demezler kreatin hakkinda.
Yag yakimi icin supplementler cok ise yaramaz diyet en yararlisi.
 
Peki zayıflamadan önce kullanmak mantıklı mı? Ağırlık ve kardiyo yapıyorum ama salona gitmiyorum.
Birkaç aya anca gidebilirim. Yağ yakmak ardından da hacim kazanmak istiyorum boşa almış olmam değil mi?

@Gchould @furkankongg
 
AsilTÜRK dedi:
Peki zayıflamadan önce kullanmak mantıklı mı? Ağırlık ve kardiyo yapıyorum ama salona gitmiyorum.
Birkaç aya anca gidebilirim. Yağ yakmak ardından da hacim kazanmak istiyorum boşa almış olmam değil mi?

@Gchould @furkankongg
Genişletmek için tıkla...

Salona başlayınca kullanmanız daha sağlıklı olur dostum basarbilirsiniz bence
 
AsilTÜRK dedi:
Peki zayıflamadan önce kullanmak mantıklı mı? Ağırlık ve kardiyo yapıyorum ama salona gitmiyorum.
Birkaç aya anca gidebilirim. Yağ yakmak ardından da hacim kazanmak istiyorum boşa almış olmam değil mi?

@Gchould @furkankongg
Genişletmek için tıkla...

Kullanman icin zayif olman lazim diye bir kural yok. Kreatin kas ta su tutmasini sagliyor ve daha büyük gösteriyor yani alacagin kilo yagdan degil kasdan olur. Eger evde kaslarina büyümesine gerekecek kadar hasar verebiliyorsan evde de baslayabilirsin bence.
 

Benzer konular

Junior
Supplement önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
134
SamsunLee
SamsunLee
2
Supplement önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
140
nickyokaga
nickyokaga
A
Supplement önerisi
Mesaj
8
Görüntüleme
346
Saver
Saver
Arda.66
Supplement önerisi
Mesaj
9
Görüntüleme
450
swozzy0
swozzy0
shun1337
Supplement önerisi
Mesaj
8
Görüntüleme
567
Rimee
Rimee

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı