Vorpee
Kilopat
- Katılım
- 28 Ocak 2021
- Mesajlar
- 343
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba spora tekrardan başladım. Bundan 1 yıl önce 2-3 aylık bir deneyimim vardı ama ciddi değildi. 1-2 hafta önce ciddi şekilde başladım, düzenli beslenmeye başladım. Ayrıca kreatin kullanıyorum. Yarın BİM'e birkaç tane spor için ürün gelecek. Hem uzun dönem hem de kısa dönem için hangilerini önerirsiniz?